最近《歌手2018》的参赛名单简直是全网疯转，好奇心旺盛的大姐姐也忍不住瞧了一下，发现有一个让人充满惊喜与期待感的名字——张韶涵。全盛时期的张韶涵可谓是承包了90后的童年回忆，红遍两岸三地。过分的是，大姐姐发现她还像十年之前一样甜美。what！这是怎么做到的，难道真吃了防腐剂？
说张韶涵是宝岛台湾的娱乐业各方面发展到颠峰的现象级人物，应该没有人会反对吧？
同时期的台湾女星中，甜美系女歌手并不在少数，杨丞琳、王心凌……都是陪伴我们度过千禧年代的声音。随着年龄的增长，眼见日益成熟，她们也逐渐开始转型。
而张韶涵，在经历过不少风波、争议之后，依然还像过去一样甜美。让人忍不住要感叹一句，公主小妹还没长大，而我们已饱谙世故。
张韶涵早年的星途堪称一路顺遂：《MVP情人》剧组花了两个月时间去挑选女主角，但一直没有合适的人选。直到看到张韶涵的试镜VCR，导演只花了三秒就认定她是女主角最佳人选。
《MVP情人》一夜爆红，可以说是《流星花园》之后，台湾偶像剧的又一座里程碑。紧接着，张韶涵就出演了她的第二部偶像剧《海豚湾恋人》
《海豚湾恋人》的剧本简直像是为张韶涵量身打造一般，在这部剧火遍两岸三地之后，观众们纷纷代入了剧情：怀着梦想的亚洲新声音易天边，就是张韶涵本人。这部剧也让她的歌声逐渐受到关注，甚至建立起了一种新的模式：艺人出道先演偶像剧，再发专辑，通过偶像剧带动唱片大火。
她的专辑《Over the rainbow》、《欧若拉》、《潘多拉》甫一发行便大获全胜，一夕之间几乎全亚洲都认识了这位从瘦小身体中迸发无限力量的女孩，她也成为华语音乐传唱度的代表。
07年的《隐形的翅膀》，做到了“每条大街小巷，每个人的嘴里”，更走上了央视春晚甚至是高考作文题目里。说的夸张些，当时“只要是人，只要会说中文”，就一定听过甚至唱过这一首歌。
当时的张韶涵就是少女们明星梦的目标：接拍的偶像剧都与当红的帅气男星搭档，还能够保证部部爆红；歌坛大小奖项可谓是拿到手软；当红品牌的广告代言也不会少了她的身影。风头强盛，锐不可当，稳坐亚洲小天后宝座。
就在众人以为张韶涵的前途一片光明的时候，命运仿佛开玩笑一般给她送上各种挫折：先是健康陷入问题，而后被父母污蔑、勒索最后导致决裂，被经纪公司雪藏最终解约。这颗闪闪发亮的未来巨星仿佛在一夜之间就化作泡影。
2012年，张韶涵携《有形的翅膀》重回乐坛，同时也往不同的事业方向进行努力：当制作人、成立个人音乐品牌以及高跟鞋品牌，更在不断努力做公益。
“世上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活”，张韶涵做到了。带着精心制作的音乐作品复出后，张韶涵出演了不少音乐类型的综艺节目，节目上的表现也让听众惊呼“歌声太好听了！”
更让与她一同成长的我们惊喜的，是她十年如一日的容颜，期待她的演艺事业再次走向巅峰之余，不如跟大姐姐一起来看看她的冻龄秘密吧：
一般来说，像张韶涵这样大眼睛、宽双眼皮的相貌随着年龄的增长、脂肪流失，会比一般人更容易衰老。
但是具有少数民族血统的张韶涵，骨相非常周正饱满，为她抵御了相当一部分的岁月问题，不仅胶原蛋白没有流失，甚至脸部走向也没有发生任何改变。
她更被网友指出撞脸小自己六岁的网红周扬青，要知道女性在上了35岁后还能保持如同年轻女孩（特别是网红）一般的紧致感是多么不简单！
她对护肤的追求简直达到狂热的地步，她曾经说过，“我一天不保养就会有罪恶感”，她自称每天洗浴时间至少要花三个小时，诸如卸妆、洗脸、涂保养品等基本流程之外，她还会层层推拿美白，眼周更是加倍护理。
这么看来张韶涵也是驻颜有方啊，不过推拿能不能够美白，大姐姐是不太清楚。但是按摩能够疏通淋巴，也有提拉肌肤的作用，坚持下来还是有明显抗衰老效果的呢！
有一点更要特别拎出来说一说，就是对眼周的护理的坚持。老态通常是由脆弱的眼周肌肤首先体现的，大姐姐前面也说了，像她这样的大眼睛，一旦眼周出现纹路就会非常显老。但是可以看到张韶涵眼部一点皱纹都没有，眼睛又大又明亮，“电眼娃娃”称号十年不倒！
除了对护肤的执着，张韶涵更是健身狂人，原来穿衣显瘦，脱衣显“肉”在女星身上也适用，瘦小的她居然有这么明显的马甲线，身材的线条感也非常明显。
运动不仅可以减肥，还会增加排汗代谢体内多余毒素，此外也能够促进皮肤细胞再生、提升皮肤弹性，难怪张韶涵不仅拥有好身材，还拥有紧致水光肌。
都市丽人们长期坐在办公室对着蓝光辐射，常常会显疲态，而这种状态积累久了就会让人提前衰老，所以不妨把这几个简单的瑜伽动作学起来，在闲暇时稍微运动起来吧：
Step1：坐在椅子上，双脚平放于地面。通过吸气，轻轻将胸部肌肉往天花板方向提升，呼气时则向椅背拱起，然后放松。相同动作重复五到十次。
Step2：将左手放在右膝盖上，右手往后放在椅背后，吸气时身体往上走尽量拉长脊柱，呼气时微收肚脐，扭转向椅背方向。放松后，转换到相反的一边，相同动作重复五到十次。
Step3：接着以微微屈膝的状态站起来，互抱手肘，然后让头部自然下垂，可以选择以此姿势保持不动或者向两边微微摆动，有为脊柱减压的作用，相同动作重复五到十次。
简单的运动之后，接下来大姐姐就说说让肌肤变得紧致的按摩法——
Step1：轻轻按压眉头前端，放松紧绷的皮肤。然后顺着眼眶骨线条，依次轻轻按压眼睛前端、中间、末端的部位，让眼周部位得到放松。
Step2：顺着颧骨的轮廓，从下往上轻轻按压鼻翼两侧、颧骨下方、颧骨末端的凹陷处。同时从下巴开始依次顺着双颊一边移动一边按摩。这样做能够有效防止苹果肌以及面部轮廓下垂噢！
Step3：之后以掌心包裹下巴和面颊，朝着耳朵方向轻轻推压，并从耳朵下方清扫到锁骨下静脉，这样有助于疏通淋巴腺，加强血液循环，长期坚持有改善脸色的作用。
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大姐姐要去重温《海豚湾恋人》了，希望你们也能够像张韶涵一样，不管遇到什么问题都能够傲然挺立，做一个自信又努力的精致可人儿噢?
图文协助/八拿拿
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