台湾知名美容专家,美容教父,“牛尔娜露可NARUKO”品牌创始人。
台湾著名造型师,《美丽俏佳人》主讲老师,被业界称为亚洲美容天王!
国际著名造型专家,殿堂级整体形象顾问,意大利KOEFIA国际学院教授。
美肤疗养专家/芳疗专家-秦彬老师,《我最想要的美丽书》作者。
中央圣马丁学院独家视频栏目,和鬼才设计师学作魅力大反派。
时装传媒集团作为中国最具实力的综合出版传媒集团,至今已有34年的历史。
还记得Tina准备怀孕的时候,去看中医结果被告知子宫寒,后来在网上各种查资料...
2016年10月11日07:45 有氧 运动 怀孕
有氧跟力量训练是不相冲突的,如果光做有氧虽然也可以减脂减重,但同时也会减掉肌...
2016年10月08日18:32 有氧 减脂 动作
其实,对于正常体重范围内的男女来说,如果想要获得更完美的身形,力量训练的减脂...
2016年10月08日14:59 有氧 塑形 减脂
你想要减脂,还是减数字? 要减数字很简单,不吃不喝让身体掉了肌肉与水分,你...
2016年10月06日19:32 有氧 运动 减脂
这样的女孩纸只会在健身房出现 健身的女孩子普遍很美丽有木有? 因为长相好...
2016年10月06日01:01 有氧 跑步 健身
这套运动结合了有氧与阻力训练,想必对健身知识有了解都知道,自重训练也是一种很...
2016年10月05日10:20 有氧 健身 动作
真是一秒都不浪费 然而每件事情都有技巧都有捷径 也都有误区 走进去就事...
2016年09月30日12:54 有氧 器械 健身
以前聊过一些关于早上空腹运动的问题,但是随着健友们不断有新问题出现,所以促成...
2016年09月30日08:44 有氧 运动 减肥
健身的迷人之处是给人们一个机会,去拥有他们从未有过的,最好的,最迷人的自己,...
2016年08月30日11:58 有氧 健身 减脂