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美丽真相：25万次仰卧起坐=0.5公斤脂肪？

来源：搜狐女人
第6页 :　仰卧起坐得“保质保量”
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　仰卧起坐得“保质保量”

　　夏扬提醒，做仰卧起坐之前要记得做热身运动，主要是伸展运动和压腿，防止拉伤。每次做仰卧起坐个数控制在三十个左右就可以了，练习时间太长反而会造成局部肌肉酸痛，得不偿失，严重的还会发生横纹肌溶解症。

fashion.sohu.com true 搜狐女人 https://fashion.sohu.com/20140430/n392911318.shtml pictures 5421 25万次仰卧起坐=0.5公斤脂肪？[点击图片进入下一页]25万次仰卧起坐=0.5公斤脂肪？最近，忙于和"游泳圈"战斗的白领们再度被一条微博震惊。一条图文微博称，
(责任编辑：Kiki)

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